Tra i benefici offerti dalla sauna si sottolinea il miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica, con un aumento dell’attività della pelle, dei tessuti e delle ghiandole: il tutto avviene perché il trattamento riesce a pulire il corpo in profondità, rendendo la pelle più resistente a fattori come gli agenti atmosferici e lo smog urbano.
Oltre a regalare un maggior splendore estetico, la sauna provoca effetti benefici anche sul cuore, sulla circolazione e sulla respirazione, migliorando la resistenza alle infezioni come sinusiti, raffreddori e influenze.